Monthly Archives Декабрь 2017

Правильный рацион на каждый день

Необходимо знать правильный рацион на каждый деньМы должны ежедневно есть белковые продукты, такие как постное мясо, птица, рыба, яйца, тофу, орехи, семена и бобовые. Белки важны для строения, поддержания и возобновления тканей в нашем организме. Помимо предоставления нам белка, эти продукты содержат другие важные, но разные питательные вещества.

Read More